Yooo! Snart en vecka avklarad.Körde biceps och underarmar på gymmet igår, utan RAGE!
Men det gick ljuvligt ändå, motivationen var på topp och jag körde slut mig rätt bra.
Jag har, precis som Danne nämnde själv, svårt att få kontakt i biceps men det gick nice igår faktiskt.
Jag älskar att träna underarmar men för någon anledning fuskar jag och kör inte som schemat säger.
Det är antagligen för jag inte är så säker på vad jag gör när det kommer till underarmar.
Jag kör 6 set på en övning som jag är säker på, men får höra med instruktörerna om några fler. (Peter agera :D)
Frukost: Tre mackor och nyponsoppa
Mellanmål: Gainer, flingor(efter träning)
Middag: Risotto, biff, hummersoppa
Mellanmål: Banan, yogurt, gainer
Kvällsmat: Schnitzel, stekt potatis
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar