Ojojojojoooooj vilket pass !!
Bästa axelpasset på väldigt länge, aldrig fått så bra kontakt som idag.
Klarade allt förrutom sista repsen på sista övningen, vilket är helt klart godkänt i mina ögon.
Körde verkligen slut på axlarna och tränade inte mer än 25 minuter. Känner redan träningsvärken.
Såg också på Robin idag att han körde tills det verkligen inte gick mer, så jag kan nog tala för oss båda att detta har varit en bra träningsdag !
Motivationen låg väl på medel, men redan efter första setet så blev jag sjukt taggad, vilket resulterade i ett vädligt bra pass.
Hoppas det fortsätter såhär, måste verkligen se till att Bond spöar en fjolla i trikå !
Käket idag har också varit suveränt;
2 mackor med yoghurt + hemmagjort musli
wallenbergare + potatismos
2 dl gainer + banan
3 fullkorns mackor
ägg + bacon
the good old shake (fil, rått ägg, frysta bär, havregryn)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar