Tja, alltså passet var mega sjukt! Jag var verkligen nerbrottad i hela ryggen efter passet.Jag tränade utöver schemat för att nå maximal trötthet.
My polare Daniel Craig stöttade sin vän Brad genom lite pepptalk i stil med "din mes, fucker" osv.
Vilket gjorde mig grymt motiverad till att visa vem som bestämmer!
Jag fick enorm pump och intensiteten var en klar 5/5.
Mot slutet blev det nästan lite turbulensträning... det vill säga ca 10 sekunder vila med maximal vikt när jag körde dem sista tre seten latsdrag. Köttigt!!
Åter igen, är inte nöjd med matintaget. Jag MÅSTE få i mig mer mat.Började dagen med 2 port havregrynsgröt.
Innan träningen var jag tvungen att få i mig något för att fylla ut magen så det fick bli två snabba mackor med korv.
Efter träningen stack jag och Daniel Craig till Akropolis för att få i oss en kaloribomb innehållande fläskkött, stekt potatis, dragonsås och en massa sallad- och brödfrossa från salladsbuffén.
Super gott var det!
Efter skolan kastade jag i mig två riskakor och en gainer.
Middagen blev köttbullar med spagetti.
Kvällsmaten fick bli en tråkig en - banan + nyponsoppa.
"Njaaaaa" säger jag till dagens matintag.
Och "neeeeej" säger jag till morgondagens träning, vilket nämligen är ben!!
Grymt trist, men jag får bita ihop!
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar