27-28-29/4 - Bröst - Rygg & Biceps - Mage & Underarmar

Heyya howdy.
Rubriken blev lång men det beror endast på att jag inte uppdaterat om dem senaste tre träningspassen.
Kan ju börja med att berätta att måndagens bröstpass var grymt mycket bättre än förra veckans.
Motivationen var där, styrkan var där och inte för att tala om kontakten som jag fick!
Jag var nära på att gå in på mötesplatsen.se och slänga upp en kontaktannons i sökan på bättre kontakt i brösten, men som tur var fanns den där i måndags.

Rygg- och bicepspasset tog dock priset... det var längesen jag fick träningsvärk i ryggen men nu (dagen efter) känns det grymt nice!
Eftersom jag kände att det gick så bra att träna rygg la jag därför mer koncentration på den än på bicepsen, vilket självklart resulterade i sämre bicepsträning... strunt samma, it was with good intentions.

I dag tänkte jag ta vilodag men bestämde mig istället för att bege mig till gymmet för att bara köra mage!
Vanligtvis brukar jag inte ha tillräckligt mycket energi att köra mage i slutet av passen därför kände jag att en dag där jag endast kör mage bara gör mig gott.
Tyvärr blev det inte så bra som jag trodde att det skulle bli, kontakten var inte där.
Kontaktannons kanske passar bra in nu?
Jag beslutade mig för att köra lite underarmar i slutet, rätt onödigt i och med att det också gick piss...

Any who, ser fram emot morgondagen, då är det triceps och axlar som gäller.
Känner mig dock lite halvkrasslig så får se hur jag mår i morgonbitti :S
Tja då!

26/4 Ben

Heee-eeeej....

Rakt in i plurret nu för en gångs skull !

Dagens pass var faktiskt mycket märkligt.
Natten spenderades hos familjen Schultz, som så många gånger förr.
Så då gjorde vi frukost tillsammans, eller rättare sagt JAG stod för matlagningen vilket resulterade i en mycket god bacon n´ eggs.
Vi blev fruktansvärt mätta och väntade lite med att träna för att kunna smälta maten.
Men, träningskåta som vi är så kunde vi inte hålla oss i skinnet och blundade för matsmältningen.
Så vi gick i rask takt till gymmet för att nöta ben.
Dumt, mycket dumt gjort.
För att redan efter första övningen så började vi båda må ganska illa och eskalerade till illamående och yrsel- steget innan man spyr eller svimmar.
Men så lång kom vi inte.
Så vi tränade lugnt.

Fick väldigt VÄLDIGT bra kontakt.
Synd bara att vi fuckade upp det med maten, annars hade detta kunnat bli ett av dom bästa passen i och med kontakten jag fick.Maten dem senaste 48 timmarna har skötts bra, MVG faktiskt.
Har fått hem gainer nu (äntligen) som har 200 mer kalorier än den jag hade innan, dom känns av duktigt mycket.

Inte mycket mer att säga, så godnatt med er.