Hej!Jag är grymt trött så jag försöker hålla det kortfattat.
Planen för denna veckan var att träna ben idag sen vila armar helt resten av veckan eftersom det kommer intas lite alkohol till helgen...
Planerna ändrades eftersom Peter tyckte det är bättre om vi slog ihop ben och axlar idag, och biceps och triceps i morgon för att inte hamna bakom i tidsplanen.
Det vi var bekymrade över var återhämtningen men det skulle tydligen inte vara några problem så vi får lita på det!
Dagens pass var skönt som fan. Jag fick halvera antal set i nästan varje övning för att hinna köra dubbelpass.
Men det var verkligen godkänt pass.... awesome pump och kontakt!
Intensitet: 4+
Motivation: 4
Mental balans: 4-
Senaste dygns matkvalitet: 3
Vätskeintag: 3+
Kosttillskott: Gainer 2 dl, 2 dl, 2 dl, RAGE, C-vitamin, Omega 3
Totalintryck av dagen: Dålig Hyfsat Bra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar