För att detta inte ska spåra ut i fusk och bli mer eller mindre frivilligt så sätter jag nu upp några grundregler som bara UNNAR oss, även om det kommer vara skit ibland.
Regel 1: Från och med starten så gäller det att köra exakt varje pass under minst tre månader, inget mygel, inga undantag. I absolut värsta fall får man flytta runder och eventuellt strunta i en dag, för att sedan dagen efter köra både gårdagens pass och dagens pass. Men det är bara om det är den sista utvägen.
Regel 2: Ingen alkohol alls under projektet. Det är en viktig regel eftersom alkohol är muskelnedbrytande.
Regel 3: Det får inte gå en dag där vi äter färre än sex mål. (Tre stora, tre små)
I detta fallet stämmer inte "Less is more" utan det är bara att kasta i sig så ofta vi pallar.
Regel 4: Vi måste ta kosttillskott till två mål om dagen. Eventuellt prestationshöjare på gymmet.
Regel 5: No steriods.
Regel 6: Vi måste alltid skriva en daglig rapport på bloggen.
Regel 7: Varje pass måste vara helhjärtat, kör till fail.
Reglerna lär redigeras och finputsas, eventuellt så tilläggs fler.
Jag vet fortfarande inte lär allt kommer dra igång för jag har åkt på en (and I qoute) kraftig magkatarr. Det börjar bli bättre tror jag så det är kanske inte så långt ifrån.
Vi har i alla fall fått längre tid på oss nu så jag inte behöver stressa mig in i det skadad.
Den här kommentaren har tagits bort av bloggadministratören.
SvaraRadera