Idag har jag inte följt schemat utan kombinerat eget eftersom jag redan missat måndag och tisdag pga magkatarr.Det blev bröst och triceps, grymt skönt pass!
Motivationen var på topp efter min sjukdom och jag presterade över förväntan.
Motivationen var på topp efter min sjukdom och jag presterade över förväntan.
Övningarna var enligt schemat och jag klarade det nästan förutom att jag fick gå ner kraftigt i vikt i slutet av passet för att inte faila.
Största problemen idag var dipsen. Jag körde 5 set dips men failade efter 5 reps varje gång.
Vi fick dessutom klippt en hel del bilder från gymmet som kommer postas här nedan.
Frukost: HavregrynsgrötMellanmål: Två polarbröd med kokt skinka
Lunch: Fiskgratäng med kokt potatis
Mellanmål: En portion gainer med två knäckemackor
Middag: Kotlett med rotfruktsgratäng
Kvällsmat: En portion gainer, banan, två polarbröd med kokt skinka
(Klicka för att förstora)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar