Rygg, axlar, ben

He-he-he-heeeeeeey
Förlåt gott folk för den försenade uppdateringen, ska försöka att skärpa mig eftersom att jag vet att ni alla är så himla sugna på att läsa varje dag.
Var så trött igår så att jag slocknade redan kl 20. Starkt jobbat.

Tisdagens ryggpass gick bra och jag känner en lagom skön träningsvärk i rygg och bieceps.
Körde samma gamla reps som vanligt och jag har lärt mig älska dem.
Jag har även lärt mig att älska detta schemat eftersom att man tar verkligen slut på muskelgruppen.
Intensivt och snabbt, precis som ett bra ligg.

Dagens ben/axel pass var sååå skönt.
Efter att ha sett hur slut Robin lill'Pitt (haha) var så blev jag sugen på att köra slut på mig helt.
Planen var att bara träna framsida och baksida ben, men detta var ett av de längsta passen på länge så jag tränade vader också.
Ja, jag gick emot mitt schema idag, so what bitches ?
Träningen av axlarna idag var sååååsåsåså bra.
Fick riktigt bra kontakt och det strömmade mjölksyra så det nästan gjorde ont.
Gjorde lite arnoldpress och jag måste säga att dom sitter riktigt bra nu.
Pallar inte skriva alla övningar men kan avslöja att jag avslutade med traps och mage.
Så istället för ett 30-40 minuters pass så blev det ett ca 70 minuters pass.
Juste ! Skämde bort mig själv idag med lite ljumsketräning i gynekologmaskinen. Aldrig tränat ljumske förr så morgon och övermorgondagens värk lär kännas, can't wait.

Då var det dags för dagens matintag, dagen är inte slut ännu men kan skriva vad jag ätit och vad jag antagligen lär äta:
musli + yoghurt, 1 macka (inte så hungrig)
korv + potatismos
2dl gainer
2 dl gainer
middag (???)
shake

Som Robin försökte säga i hans senaste inlägg så ska vi försöka hotta upp vår blogg.
Kan bli lite långtråkigt att bara få text framför sig, så vi ska spicy-a upp vår blogg med lite filmer, intervjuer och en del fler bilder.
Vi får dagliga önskemål om att lägga upp bilder på våra redan så Gudomliga kroppar, så vi ska se vad vi kan trolla fram.
P.S nej Peter, vi tänker inte lägga upp bilder på våra kön, ingick aldrig i projektarbetet...

Och för er hungriga läsare så tänkte jag även lägga upp veckans pinsamma händelse.
Idag när jag stod i kafeterian så stod där en lagom het tjej med rättså avslöjande urrigning.
Som dom flesta killar hade gjort så fastnade jag med blicken på härligheterna.
Och tillsist så hörde jag hennes kompis säga till den heta tjejen "Du, den killen stirrar på dina pattar". När jag hörde detta fick jag panik och drog snabbt som fan bort från kafeterian utan att handla något.
Ha det fint så får ni mer av oss imorgon !