15/2 - Bröst, Trieceps

Hallå hallå
Denna veckan kommer som sagt att bli lite klyddig eftersom att vi har sportlov.
Då betyder det att jag måste upp kl 07:30, äta frukost, ta mig till landskrona (ca 40 mins buss resa), träna, tåg hem (ca 15 min), gå 2 kilometer (ca 20 minuters gång).
Det är i mitt tycke en jävligt dryg resa.
Och eftersom den dryga resan så har jag bakat ihop schemat lite granna för denna veckan, och den ser ut såhär:
Måndag: Bröst, triecep
Onsdag: Rygg, biecep
Fredag: Axlar, ben

Till dagens träning.
Motivationen var inte alls på topp, men tanken på slutresultatet var ändå en ganska bra morot.
Kändes väldigt tråkigt att inte träna med sin just nu feberliggande partner.
Men det gick vägen och jag tränade ihop med nån snubbe från gymmet.
Så det blev ett par extra bröst övningar för min del och det kändes väldigt bra efteråt.
Triecepsen tränades också hyfsat bra, blev inte mer än två övningar för att hålla sig inom tidsramen, plus att de extra bröstövningarna inkluderade även triecepsen.

Kosten har skötts sådär i och med att jag inte har varit hemma så mycket.
Som sagt så kommer denna veckan att förbli ett mysterium för mig.

Styrka: 4-
Intensitet: 3+
Motivation: 2+
Mental balans: 3+
Senaste dygns matkvalitet: 3+
Vätskeintag: 3+
Kosttillskott: Gainer 2 dl
Totalintryck av dagen: Dålig Hyfsat Bra

Krya på dig Brad, C-vitamin is your friend !