Yo!! God kväll, hur är läget? Jo tack.
Jag tänkte dra en liten sammanfattning, det blev ju ingen uppdatering igår.
Igår, måndag, så körde jag bröst.
Jag hade sett fram emot det passet så sjukt mycket, wonder why.... 'cause I love it?
Det blev ett svin bra pass, trots att min kompanjon inte var närvarande.
Tuff träningsvärk nu dagen efter.
Jag kommer ihåg när jag körde det första bröstpasset enligt detta schemat, det var sååå hårt att ta mig igenom det.
Nu klarar jag det galant.
Tidigare avslutade jag passet med några få reps dips i slutet.
Nu kör jag 8 reps * 6 set dips i slutet av passet utan problem, så det är ju hur härligt som helst att märka framsteg på det sättet.
I dag körde jag rygg och det var bra skit.
Även det passet har jag sett fram emot.
Chinsen gav sjukt bra kontakt, latsdragen lika så... så jag är fullt nöjd med hur jag presterat i början av denna veckan.
Morgondagen blir tuff, ska köra stenhårt ben.
Vilovecka nästa vecka, hur kommer det kännas?
Säkerligen skönt men jag tror man kommer vara lite småsugen på att dra iväg och kötta.
Löser sig...
Daniel dyker säkert upp under kvällen och skriver några rader om varför han inte tränat och hur han tänker lägga upp det resten av veckan.
Don't put the blame on me man... kom ihåg, cigg och cola.... cigg och cola.
Aahh, cigg och cola - breakfast of champions?
SvaraRaderaKom ihåg mitt råd att prata med Cattis om er kosthållning. Hon ställer säkert gärna upp (utan att "såga") och är ordentligt kunnig på området.