rygg & ben/axlar

Hej
Kära läsare...jag är så sjukt trött ikväll så jag tror nog att det blir ett utav mina kortaste inlägg.
Hoppas ni förstår, annars får ni gå och köpa en Sköna Hem tidning.

Tisdag: Rygg.
Det gick sådär, noll motivation och var inte alls sugen att gymma.
Men fick rättså skön träningsvärk idag så det har nog gett lite resultat trotts allt.

Onsdag: ben/axlar.
Lade mer fokus på ben vilket resulterade att jag inte endast körde tre axel-övningar.
Fick megabra kontakt i låren och vaderna och motivationen låg nästintill på topp.
Sket i hur många reps jag körde, så istället så körde jag till fail vilket gav en skön skön pump i benen.
Axlarna gick också bra, fast hade inte så mycket energi kvar från ben rundan.
Avslutade med en traps övning.

Maten har sköts bra, förrutom idag då jag fan inte pallade göra någon middag.
Så dagens "middag" blev en drös mackor, lite nudlar och en flabb filmjölk.

Med det sagt så hoppas jag att morgondagens inlägg blir lite mer omfattande.

Godnatt på er, jag själv hoppas på att jag kommer att snarka lika högt som Robin gör.

Alla har rätt till en åsikt, men alla som lyssnar på Robin har nog rätt jävla tråkit'.